2020.10.27　スポーツ - chappy0424’s blog

★本日のスポンサー様ご紹介★

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⒈アイムファクトリー株式会社　様

「エンジニアファクトリー」はIT・Web業界専門のフリーエンジニアの求人紹介サイトです。フリーランス未経験の方でも安心してお任せいただけるよう、密なコミュニケーションをモットーとしております。ベテランエンジニアの方からは、長期安定案件が多く手厚いフォロー体制に定評があります。

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2.株式会社ゼネラルパートナーズ　様

・東京都・大阪府で就職実績No.1（※）。さらに、就職後の職場定着率も90%（平成29年4月時点）（※厚生労働省行政文書開示請求「平成27年度就労移行等実態調査」より）・15年以上に渡り障害者の就職・転職をサポートを実施てきた「atGP転職サービス」と連携しており、プロのキャリアアドバイザーから内定までサポートを受けることができる・うつ症状専門のカリキュラムを用意。また、同じ症状と同じ目標を持つ仲間と悩みや解決策の情報共有ができるため安心。長期就労に必要なスキルや症状への対処法を身に付けることができる。

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★スポーツ記録★

・バーチャルボクシング

・ストレッチ＆コンディショニング

・ワークアウト(腹・背筋のみ)

バーチャルボクシングは9月からんデビューフィットネス。

シャドーボクシングといえばイメージつきやすいですかな？先生の動きに合わせて自分の動きを確認しながらジャブ・フック・アッパーのパンチ及びダッキングをリズムに合わせて繰り返すフィットネス。

ストレッチ＆コンディショニングはバーチャルボクシングの先生が担当する別のプログラム。昨日の背骨コンディショニング同様、柔軟性の強化により今日から始めたプログラム。

ストレッチと同時に硬いボールを使用して、体のあらゆる部位を伸ばしたりほぐしたりしていくコンディショニング。

また、最後に時間はあまり取れなかったので、腹筋(上下、腹斜筋30回ずつ負荷あり)と背筋(30回)を1セットずつのみ。

★イベントスケジュール★

10月31日(土)　テニス会(同スクール生のみ)

11月7日(土)　テニス会(同スクール生のみ)

11月21日(土)　ダンス会(池袋)、テニス会(同スクール生のみ)

11月28日(土)　食事交流会(詳細未定)

※申し訳ございませんが、現時点でのスケジュールではオンラインでの参加募集は受け付けておりません。

※ZOOM利用でのオンライン飲み会および交流会を無料で検討中。興味ある方はご連絡ください。